Vegetarische gerechten

Koken en eten daar gaat het hier om, lekker gezond en vers. Het is geen blog met speciale menu's, maar gewoon lekker eten.
Koken is leuk en het ontdekken dat je telkens anders kan koken is nog leuker.
Het is een avontuur om met kruiden en specerijen te koken.
kijken over de grens, ik hou ervan om verder te kijken en de maaltijden van 'onze buren' te proberen maar met de middelen uit mijn omgeving.
Veel groenten kruiden en fruit komen uit eigen tuin of van biologische tuinderijen.
Het is een uitdaging voor mij om een recept te maken wat bij mij past met de groenten en kruiden die voor handen zijn.

Veel plezier op mijn blog,

Alida.


What do you want to do ?
New mail
What do you want to do ?
New mail

donderdag 5 juni 2025

Groenten tajine.

Groenten tajine.

 
Voor dit heerlijke gerecht gebruiken we verse groenten,
1 Aubergine, 3 Uien, knoflook,
2 -6 Wortels, 1 pastinaak,
3 Aardappels,
100 g. Schone tuinbonen, 1/2 paprika’s,
3 Tomaten, 6-8 gedroogde pruimen of dadels.
Erbij, olijfolie, 
Iets zout, komijn zaad,
Kurkuma, koriander zaad,
Rode peper, gerookte paprika,
en naar smaak Ras el Hanout.
Aubergine in parten snijden met zout inwrijven en op een vergiet zetten, ongeveer een half uur dan afspoelen, klaar voor gebruik.
De zaden in een droge pan roosteren totdat ze gaan geuren, af laten koelen en in de vijzel fijnstampen. Een schaaltje met heet water vullen en de gedroogde en geroosterde specerijen en kruiden laten weken. De hoeveelheid hangt af van de tajine en de hoeveelheid groenten, voor 4-6 personen is 150 ml. genoeg.
De olie in de tajine-schaal gieten.
Drie rode uien in stukken in de olie doen, hierop bouw je de groenten op de harde eerst daarna de paprika en aubergine met de tomaten en het fruit. De bonen erover verdelen.
Giet de kruidenmengels erover en sluit het deksel.
Op een klein vuur met vlamverdeler ongeveer een uur zacht laten garen of in een oven op 180 graden drie kwartier tot anderhalf uur.
Serveren met brood en een yoghurt sausje.