Vegetarische gerechten

Koken en eten daar gaat het hier om, lekker gezond en vers. Het is geen blog met speciale menu's, maar gewoon lekker eten.
Koken is leuk en het ontdekken dat je telkens anders kan koken is nog leuker.
Het is een avontuur om met kruiden en specerijen te koken.
kijken over de grens, ik hou ervan om verder te kijken en de maaltijden van 'onze buren' te proberen maar met de middelen uit mijn omgeving.
Veel groenten kruiden en fruit komen uit eigen tuin of van biologische tuinderijen.
Het is een uitdaging voor mij om een recept te maken wat bij mij past met de groenten en kruiden die voor handen zijn.

Veel plezier op mijn blog,

Alida.


What do you want to do ?
New mail
What do you want to do ?
New mail

dinsdag 15 maart 2016

Spelt-haverkoekjes.



Spelt-haverkoekjes.


In dit recept een extra toevoeging namelijk de pit van een avocado.
De pit is gewassen en iets ingekerfd met een scherp mes, hierna 15 minuten in de oven, haal de harde schil eraf en hak de noot in kleine stukjes.

200 g speltvlokken
300 g havermeel
170 g boter of plantaardige vetten, zacht of op kamer temperatuur.
200 g rietsuiker
merg van vanillestokje
avocadopit,
1 ei
4 eetlepels water
theelepel zout
volle theelepel bakpoeder

Meng de boter met de suiker, klop het ei en de vanille erdoor met het water, klop luchtig.
Meng de andere droge ingredienten in een kom.
Meng dan alle ingredienten luchtig met elkaar.
Schep met twee lepels bergjes deeg op een blik met bakpapier, druk iets aan.
Bakken op 170 graden 15- 20 minuten.



Theedoek uit mijn handweverij; https://www.etsy.com/shop/weefatelieralida


Aubergine kaastortilla


Aubergine kaastortilla 

Dit recept is oorspronkelijk van Yotam Ottolenghi
ik heb het iets veranderd.
Voor 2 -3 personen.

Bodem:
200 g bloem
100 g koude boter in flokken
snuf zout en iets water.
Kneed snel een soepel deeg en rol deze uit tot een dunne plak ± 1/5 cm bedek daar de ingevette bakvormen mee. Hierop komt de steunvulling, bij voorbeeld gedroogde bonen op een bakpapiertje.

Bak in een hete oven 10 minuten op 180 graden haal uit de oven, verwijder de steunvulling.

Vulling:
1 aubergine,
5 tomaten kleine maat,
olijfolie,
150 ml slagroom
200g feta
2 eieren
peper, zout, oregano, za'atar.

 Snijd de aubergine in plakken, leg ze op bakpapier op een ovenplaat. Bestrijk ze met olie en strooi er wat zout en peper over, bak ±20 minuten in de oven op 170 graden.
Schuif onder in de oven een bakblik met wat water zodat de aubergine niet teveel uitdroogt. Klop het ei los met de slagroom en prak er de feta doorheen.
Als de aubergine licht gekleurd is haal ze uit de oven.
Verdeel de plakken aubergine in een ovenschaaltjes (op het deeg) en leg de parten tomaat er tussen.
Giet het ei-kaas mengsel over de groenten. Strooi oregano, en iets peper over.
Bak de groenten ongeveer 20 minuten in de oven of totdat het er gaar en mooi gebakken uitziet. Neem uit de oven en sprenkel er wat olie over en een snuf za’atar.
Serveer met een frisse salade


zondag 13 maart 2016

Paarse raapjes

Paarse raapjes.
Knolletjes in zachtpaars, ze zien er mooi uit, bij het schillen herken ik de geur van koolraap die vroeger werden gekweekt. De oude soort werd bleek-oranje van kleur tijdens het koken. Het is voor mij een uitdaging om smakelijke groenten te serveren met raapjes.

Recept voor twee personen:
1 ui gesnipperd
2 of 3 paarse raapjes geschild en in dunne plakjes,
1 prei in schuine ringen,
scheutje olijfolie of kokosolie,
peper, snufje zout,
1/2 beker zure room,
1 mozzarella kaasje,
oven op 180- 200 graden zetten.

Fruit de ui in olie, voeg de raapjes erbij en laat licht kleuren.
Doe alles in een ovenschaal samen met de prei, maal er zwartte peper over en een snufje zout. Schep de zure room erbij en verdeel de mozzarella erover.
Bakken ± 15 min. totdat het een mooie kleur heeft gekregen.
Op de foto samen met gebakken aardappelen.


zaterdag 5 maart 2016

Prei-spinazie soep


Soep, spinazie en prei.

500 g prei in ringen,
2 knoflook teentjes geplet,
150 g jonge verse spinazie,
scheutje olijfolie,
1 dessertlepel curcuma, 
1 th korianderzaad
1 th komijnzaad
2 dessert-lepels marmite
gemalen zwarte peper,
zure room.

Fruit de prei in de olie en voeg de knoflook en de koriander, komijn en curcuma toe. Dan de spinazie, even laten slinken en giet er ±1,2 ltr water erbij kort koken.
Pureer de soep doe de marmite erbij even doorroeren en serveer met een scheutje zure room en gemalen peper. Naar behoefte kan er wat zeezout bij gedaan worden.